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    8個小妙招還你健康秀發

    2018-08-20 11:08 佳人女性網 責編:liuhailing 我要點評

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    導讀:我們要養成睡前梳頭的好習慣,這樣一是可以促進頭發的血液循環,防止頭發缺乏營養,二是可以減少頭發上的塵埃,預防頭發干枯分叉。

       想有一頭烏黑秀麗的長發,是每個女人夢寐以求的事情,可是頭發長著長著卻變得干枯還總是開叉我們該怎么辦呢?其實,頭發干枯分叉并不可怕,下面教你8個小妙招還你健康秀發,一塊來看看吧!

      1、頭皮按摩

      經常進行頭皮按摩可以預防頭發干枯分叉,但是頭皮按摩方法要注意,首先將手指輕輕擠按耳朵兩側,然后對頭皮整體進行均勻按壓,頭頂部分可以重復按摩,其他位置不要用力就行。針對頭發干枯分叉,頭皮按摩很重要。

      2、定期修理發尾

      頭發長了就會分叉,我們要定期修理發尾防止分叉。一般當頭發長到過肩時,我們就應該開始每隔一個半月到正規的理發店去修理一下頭發,大概剪掉2.5厘米最為合適,這樣頭發就不會分叉。

      3、減少洗發次數,盡量一天一次

      有的人喜歡洗頭發,一天可以洗好幾次,其實這樣不利于頭發的生成。我們知道人體的頭皮會自己分泌一些物質來保護頭皮和頭發,一旦洗發次數多了,就會損傷頭發、頭皮的自我保護機制。所以,大家盡量做到一天洗一次吧,這樣最好!

      4、頭發也要防曬

      大部分認為,只有臉部需要防曬,其實不然,我們頭發也需要防曬,平時外出的時候要注意戴頂帽子或者打個傘防曬,頭發很脆肉,就像人的皮膚一樣,所以防曬很重要,大家要特別注意了。

      5、睡前勤梳頭

      我們要養成睡前梳頭的好習慣,這樣一是可以促進頭發的血液循環,防止頭發缺乏營養,二是可以減少頭發上的塵埃,預防頭發干枯分叉。

      6、勤于護理

      當然如果你的頭發已經分叉了,那我們怎么辦呢?當然是要勤于護理啦。分叉的頭發一般都比較干枯、干燥。所以我們就需要養護。你可以將你的洗發露換為潤發一類的。切記洗澡的時候盡量不要洗發,將頭發護起來,洗完澡之后再另行洗發。洗發中可多用護發素、潤發乳之類的,涂在頭發上之后可以保持一段時間,讓頭發吸收吸收之后再洗掉。

      7、要合理膳食,補充營養物質

      其實,頭發干枯分叉還與我們的飲食結構相關,有時候因為我們體內營養不良,缺乏一些特定的元素或營養物質會導致頭發干枯分叉。生活中,我們要多吃一些大豆、黑芝麻、玉米之類的食品,另外,還要多吃這樣一些含堿性物質的有營養的蔬菜以及水果,補充營養物質,有利好維護頭發。

      8、要注意休息,勞逸結合

      有調查說,頭發干枯分叉可能是因為壓力過大導致的,一人人長期處于疲勞的狀態中就會影響身體的分泌系統,導致頭發干枯分叉。因此,生活和工作中我們要注意休息,減小壓力,勞逸結合為好。

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