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          女人經期保暖的訣竅 女人經期怕冷的幾大因素

          2018-06-15 09:47 佳人女性網 責編:haiqiliu 我要點評

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          導讀:腰部疼痛是不少女人常出現的經期不適癥狀,若是受寒的話,身體自身受到傷害增加了,最終也會使得腰部疼痛也變得更加明顯。

             身體冷了想必很多人都會覺得渾身不是滋味,其中對于女人來說,經期最為常見的就是特別怕冷了,出現這種問題自然是不好的,若是這個時候又受涼了,無疑給身體造成了更大的損傷,所以說,女人們在經期要學會保暖,尤其是經期特別怕冷的女人們喲。

          女人經期怕冷是怎么回事 經期受涼的危害有哪些 女人經期該怎么保暖

            女人經期怕冷的幾大因素

            1、身體變得敏感所致

            女人的身體內部往往含有很多的寒氣,所以身體往往偏寒性。再加上來大姨媽的時候,體內的激素量是會發生變化的,從而使得身體和情緒都要比平時要敏感得多。因此,在這種情況的女人處于各個環境中是,更容易感受到冷空氣,也就是對冷空氣更加的感知度更為靈敏。

            2、體內鐵質流失較為嚴重所致

            女人來大姨媽的時候,往往會流失不少的血液。而鐵質是幫助造血的元素之一,同時還需要協助循環系統將氧氣輸送到人體的各大部位。一旦血液流失過多,則意味著鐵質的也就會減少,也會使得身體內的攜氧量也減少,從而導致身體無法產生足夠的熱量,所以,女人們會感到手腳冰冷,甚至小腹冷痛的情況。

            經期女人受涼危害大

            1、易腰痛

            腰部疼痛是不少女人常出現的經期不適癥狀,若是受寒的話,身體自身受到傷害增加了,最終也會使得腰部疼痛也變得更加明顯。

            2、易感冒

            處于經期的女人,本身對抗疾病的能力就比較弱,若是不注意保暖,總是在風口一直吹風的話,很容易被病毒感染,從而出現感冒的情況。

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            3、易腹瀉

            腹瀉是女人處于經期常見的情況,若是在這個時候被寒氣侵體的話,腸胃就會被刺激,從而導致其過度的運動,最終使得女人出現腹痛、腹瀉等不適的情況。

            4、 易痛經

            這是大多數女人感同身受的痛苦,之所以經期受涼會導致痛經是因為,寒氣進入身體之后,血液和寒氣相遇時容易凝滯,從而導致經血在經期的時候,無法順暢的排出去。而子宮為了讓經血排出,只能加大收縮力度,從而導致了劇烈的疼痛出現。

            女人經期保暖的訣竅

            1、喝姜糖茶

            準備好一塊姜,然后將其去皮后切好一條條的絲狀,之后放入鍋中加水煮。在等待的過程中,往茶杯中加一兩勺的紅糖,之后等生姜的味道出來之后,將生姜水倒入茶杯中,再用勺子或是筷子攪動幾下,有助紅糖更快的融化,等糖全部融化之后就可以直接飲用了。

            之所以推薦女人喝姜糖茶是因為,它們有很不錯驅寒暖腹的效果,在經期的時候喝它們,正好有助暖身。

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            2、把子宮保護好

            女人處于經期的時候,子宮是最為脆弱的部位,因為這個時候它們最容易受到外界冷空氣的刺激。想要保護好子宮的話,才能讓身體暖起來。比如說多穿一些衣服,就算再夏季也不要一直對著空調吹,一直吹空調的女人們,要記得給自己蓋上一件衣服,才能為身體保暖;比如說身上貼幾個暖寶寶,尤其是怕冷的女白領們;比如說給肚子按摩,讓腹部生熱,從而起到為子宮保暖的效果。

            3、熱水要常喝

            想要身體熱起來,多喝熱水是最直接的。當熱水進入身體之后,熱氣會隨著血液流動到各大器官里面,從而將各大器官中的寒氣逼走,讓身體都暖起來。尤其是經期的時候,常常喝熱水,不僅能暖身,還能有助經血排出來,減少女人們的疼痛感。

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