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          坐月子不能吃什么 新媽產后飲食6不宜

          2017-04-21 15:52 互聯網 責編:獨家記憶 我要點評

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          導讀:坐月子不能吃什么 新媽產后飲食6不宜,生完寶寶的第一周是產婦身體最虛弱的時候,身體許多器官并未得到完全的復原。準媽媽在產后坐月子期間,不僅要保證自己的健康,還得兼顧到寶寶的健康。那么,坐月子不能吃什么?新媽產后飲食6不宜...
          坐月子不能吃什么 新媽產后飲食6不宜

            3、坐月子能吃鹽嗎?

            坐月子是可以適量吃鹽的。有說法認為坐月子期間產婦不能吃鹽,是因為鹽吃多了不好,如果產婦每天的鹽量攝入過多,就會加重腎臟的負擔,導致血壓升高,且不利于產后恢復。但也不能不吃鹽,人體通過吃鹽來攝入鈉元素,吃鹽過少會影響鈉元素的吸收,且菜肴中不放鹽會影響產婦食欲,不利于營養吸收。因此,坐月子時產婦既不能“忌鹽”也不能過多食鹽,適量最好。

            4、坐月子能吃醋嗎?

            坐月子期間產婦可以少量吃醋,注意不要過量,以免導致胃酸?梢栽诓穗戎邪枰恍┐,能幫助產婦開胃。適量食醋是不會影響奶水的。

            5、坐月子能吃胡椒嗎?

            坐月子最好慎食胡椒。胡椒屬于熱性食物,產婦可在烹飪時放一些胡椒粉佐味,要注意適量。

            6、坐月子能吃甲魚嗎?

            坐月子是可以吃適量甲魚的,甲魚營養豐富、味道鮮美,是含有優質蛋白、多種維生素和微量元素的滋補珍品,能夠增強身體的抗病能力及調節人體的內分泌功能,有利于于產婦身體恢復及提高母乳質量。

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